Ik ben niet goed in vakantie

13 mei 2021

Relax,
nothing is under control.
~ Buddha ~


Ik HOU van vakantie. En van weekends. En van zo van die feestdagen tussendoor, zoals vandaag.
Ik hou ook van mijn werk, maar mijn werk vraagt ook veel van me. Prikkels, drempels te overwinnen.
En dus heb ik vakantie echt NODIG.

Maar mensenlief, ik ben er zo slecht in!!!

Er gebeurt namelijk iets als ik vakantie heb (of weekend hé, want het gebeurt al op 2 dagen, meer is er niet voor nodig).

Ik word bang.

Mijn gremlins maken van de rust gebruik om SUPERactief te worden.

- Hoeveel mails zouden er ondertussen al in je mailbox zitten? 5? 50?? 500??? Zou je niet beter eens kijken want daar geraak je nooit meer door straks.

- En je klanten, hoe lang zitten die nu al op antwoord te wachten? Al een hele dag? Twee dagen? Al een hele wéék??? Je gaat zien dat ze KEIontevreden gaan zijn, zou je niet beter al hun vragen gaan beantwoorden?

- Enneuh, je marketing, je weet toch dat dat zaaien is hè. Als je nu niet zaait, dan valt alles stil. Geen nieuwe klanten meer. En dan duurt het maaaanden eer er weer nieuwe klanten komen. Zou je niet beter NU al acties gaan doen???

Het resultaat is: ik val plat. Helemaal verlamd. Ik heb vakantie of weekend maar ik geniet er niet van omdat die vervelende gremlins me bezig houden.

Gelukkig heb ik na een tijdje wel door dat er geen rampen aan het gebeuren zijn. Dat mijn mailbox nog niet ontploft is en dat mijn klanten nog niet en masse verdwenen zijn.

Maar op de dag dat ik terug aan het werk ga (de maandag na elk weekend, of de maandag na een vakantie) dan moet ik mezelf wel in gang trekken.

Misschien ken jij dat ook wel? Misschien niet hetzelfde als ik, maar dat je op een bepaald moment een soort van stilvalt?
Dat je eerst denkt ‘die nieuwsbrief komt morgen wel’, en dat er dan opeens 3 weken verstreken zijn en dat je echt denkt van ‘shit wat heb ik al die weken gedaan?’
En dat je eigenlijk niet meer durft herbeginnen, omdat je je veel te erg schaamt?

Daarvoor heb ik in al die jaren een aantal strategieën ontwikkeld, die ik graag met je deel.

1. Besef dat het schaamte is die je tegenhoudt om terug te beginnen. Schaamte die zich uit als ‘wat zullen ze wel van me dénken??’

Besef dat die schaamte enkel in jouw hoofd zit. 

Jij oordeelt zo veel strenger over jezelf dan ieder ander ooit zou kunnen doen.
Maar dat kan je alleen ervaren als je weer uit je kot komt en dus terug in de spiegel kan kijken die anderen je voorhouden.

2. Begin met de allerallerallerkleinste ministapjes.

Ja, je hoort het me vaak zeggen, maar zeker als je stilgevallen bent, is dat zo belangrijk. 

Wat is het allerkleinste en allermakkelijkste stapje dat je nu kan zetten?
Al is het maar antwoorden op de supersimpelste mail.
Al is het maar een document openen.
Al is het maar je mails al even lézen.

Neem het stapje dat je nu kan zetten en ervaar dat je blijft ademen.

3. Show up.

Kom opdagen, zonder meer.
Zonder dat je iets van jezelf eist.
Zonder dat je iets van jezelf verwacht.
Zonder chique voorbereiding.
Zonder je best te doen.

Als mijn klanten me vragen ‘Ann, hoe kan ik mijn uitstelgedrag en mijn perfectionisme overwinnen?’ dan is dit wat ik hen zeg:

Je overwint je uitstelgedrag en je perfectionisme door aanwezig te zijn.
Bij Q&A sessies (ook al heb je geen vraag), bij samenwerkdagen (ook al schaam je je omdat je nog niks gedaan hebt), bij live dagen (ook al denk je ‘help iedereen staat verder dan ik’) én je oefeningen inleveren (hoe slecht jij die zelf ook vindt).

Het leven en dus je onderneming vraagt nooit van jou om iets goéd te doen. Je onderneming vraagt om gewoon te doen, hoe slecht ook. 

Als je daartoe bereid bent, en bereid bent om in het begin te leren verdragen dat dat onwennig (of zelfs eng) voelt, dán ga je leren en groeien.
Dat is wat ondernemen van je vraagt. Leren verdragen dat iets ambetant is, zodat dit gevoel kan gaan verdwijnen.

En daardoor zal je ook gaan zien dat iedereen in hetzelfde schuitje zit. Dat iedereen twijfelt aan zichzelf. Dat we ons alleen daardoor niet mogen laten weerhouden.

4. Vraag hulp.

Gewoon het stellen van een vraag brengt zoveel in beweging. 

Ja, je moet veel dingen zelf doen. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Sterker nog: we kunnen de meeste dingen helemaal niet alleen. Wat ik nu doe en kan in mijn bedrijf, kan en doe ik omdat ik het van anderen geleerd heb.

5. Wees mild naar jezelf en erken voor jezelf hoe moeilijk het voor jou is om weer in beweging te komen.

Ga niet mee met je gremlins die zeggen ‘allé stomme trut, kan je nu niet gewoon je mailbox openen en aan de slag gaan!!!’
Erken dat dit stilvallen een overlevingsstrategie is die je hebt geleerd, die goed voor je werkte, die je nodig had.
Wees mild naar die delen van jezelf. Je bent al veel te lang veel te streng geweest.

6. Besef, besef écht dat elk moment een nieuwe kans is.

Neen, het is niet te laat.
Neen, je loopt niet achter.

Zolang jij komt opdagen in het leven, komen er nieuwe kansen.

Een klant zei het zo mooi vorige week: het gaat om akkoord gaan met de imperfectie.
Ik vond dat zo mooi gezegd. Akkoord gaan. Niet gewoon accepteren. Neen, die imperfectie volledig omarmen. Beseffen dat je een imperfect wezen bent, in een imperfecte wereld, dat een imperfect leven leidt.

En je daarin bewegen, in die imperfectie, da’s leven. En ondernemen. Want ondernemen, ’t is één van de grootste levenslessen die er bestaat.

Wat raakt dit artikel bij jou? Welke strategie maakt het meeste wakker bij jou?

Ann

P.S. Op dinsdag 15 juni geef ik mijn interactieve online ondernemersworkshop “The Big Five”.
De perfecte eerste stap om te komen opdagen. 

Ik leer je hoe je je ondernemershuis opbouwt van fundament tot aan het dak.
Marketing, verkopen, zichtbaar worden, prijzen bepalen, het komt allemaal aan bod.

Eyeopeners, heel concrete ondernemersstrategieën en antwoord op al je ondernemersvragen voor de no brainer prijs van 50 euro excl. BTW.

Let op! Doe alleen mee als je je bedrijf/praktijk serieus neemt!
Het risico dat je neemt is dat je je grote dromen serieus gaat nemen, en ja, dat je ontdekt dat ze haalbaar zijn!

Alle info over de workshop (en de aanmeldlink) vind je hier

En goed om weten: je mag iemand gratis meebrengen. Je collega-coach, je vriendin-ondernemer, je business-buddy, als ze maar het ondernemersvak willen leren!

Nog vragen? Stuur me even een mailtje op ann@althea-coaching.be, ik antwoord met veel plezier!

Meer blogs & vlogs

[Het alfabet van Ann] De K én L van KORTE EN LANGE TERMIJN Ik raad je af te investeren in een ondernemerscoach en dit is waarom [Het alfabet van Ann] De J van JOUW WAARHEID [Kom uit je kot] Weg met je Gremlins! [Het alfabet van Ann] De I van INTIEM Ik druk op send en dan duik ik onder Welke van deze 5 verkoopblunders heb jij deze week gemaakt? [Het alfabet van Ann] De H van HULP Veel geld geïnvesteerd, veel geld verdiend, maar ik voelde me nog steeds even beroerd. Dit was de reden Een klant zei me “Ik erger me dood aan jouw filmpjes!” maar wat ze toen besloot [Het alfabet van Ann] De G van GELD [Het alfabet van Ann] De F van FOCUS Help: ik doe alles wat ik kan en ik heb nog altijd geen klanten! [Het alfabet van Ann] De E van EMPATHIE Waar hou jij je nog in in je bedrijf? [Het alfabet van Ann] De D van DOEN Te koop: bloeiende praktijk [Het alfabet van Ann] De C van CONSISTENT Wat is belangrijk genoeg voor jou om je barrières te overwinnen? [Het alfabet van Ann] De B van BONDIG Heb jij al JA gezegd? [Het alfabet van Ann] De A van AUW! Falen is geen optie én het is een must Zoals Clouseau al zei: het zit vanbinnen Allé, weer zo’n coach die alleen maar gebakken lucht verkoopt Welke van deze marketingfouten maakte jij al deze week? Ik wist dat ik het niet mocht lezen maar ik kon er niet aan weerstaan To plan or not to plan, that's the question NU gaan de klanten echt komen! Is je ego het echte probleem in je bedrijf? Het maakt niet uit hoe je jezelf noemt Het obstakel is de weg Dit vraagt je potentiële klant zich af Wat zich nu toont in je ondernemerschap, was er altijd al Leven en ondernemen in tijden van corona Waarom het beter is voor je bedrijf als je kostwinnaar bent Marketing uitbesteden, ja of neen? Jij bent de gans, zorg voor jezelf! Radicaal eerlijke marketing, was da? De 5 grootste misverstanden over verkopen I know what I want and I want it NOW Wat je omzet zegt over jou Senseo of Nespresso? Action cures fear 2 redenen waarom ondernemen een kwestie van geluk is en 25 voor het tegendeel Je MAG niet perfect zijn Waar maak jij het jezelf te gemakkelijk in je bedrijf? Je omzet weerspiegelt hoeveel stress je aankan Waarom ik geen korting geef Leeswaarschuwing: dit artikel bevat zweverige passages! Waarom moeiteloos verkopen niet bestaat Waarom je onterecht besluit dat de markt verzadigd is Waarom het géén goed idee is om een extra coachopleiding te gaan volgen 12 jaar ondernemen, dit heb ik ervan geleerd! Ja, ik heb zelf ook nog altijd een coach! Ben jij ook een Galilei? Succes bij het ondernemen: is het een kwestie van geluk? Ik beken: ik ben verliefd op mijn klant Het maakt niet uit wat ze over jou denken [Kom uit je kot] Muurklimmen en ondernemen, een gouden combi? Joepie, ik heb een concurrent! Dit is het enige verschil tussen jouw marketing en mijn marketing [Kom uit je kot] Dat is te opdringerig! Hoe overleef je als introverte ondernemer in de ondernemersjungle? Ben jij bang voor de Grote Boze Neen? Geen probleem? Geen bedrijf! Wat afvallen me leerde over ondernemen (en omgekeerd) Dit zijn je 3 grootste tijd- en energievreters [Kom uit je kot] Verkopen, de ultieme vorm van uit je kot komen? Moet je als ondernemer per se hard werken? [Kom uit je kot] Zit er genoeg vis in je vijver? Here's to strong women Wat als opeens niks meer goed gaat in je bedrijf? Welk soort shampoo ben jij? [Kom uit je kot] Ben jij bang van het zwarte gaatje? Daarom werkt jouw nieuwsbrief niet [Kom uit je kot] Netflixen mag, maar doe eerst dit Wat antwoord ik als mijn klant zegt “Neen, het is te duur”? De 5 meest gemaakte facebookmarketing fouten [Kom uit je kot] Mijn zoektocht naar de perfecte titel Neen, goede voornemens werken niet, maar probeer dit eens [S.O.S. Ann] Hoe krijg ik klanten door lezingen of presentaties? Door deze 3 beslissingen verdubbelde ik dit jaar mijn omzet [S.O.S. Ann] Hoe hou ik vol als ik nog geen resultaat zie? 10 dingen waar je als ondernemer neen móét tegen zeggen als je succesvol wil worden [S.O.S. Ann] Wat met al mijn nieuwe ideeën? Hoop is geen strategie Wees eens eerlijk, kan iederéén leren ondernemen? 3 redenen waarom je onterecht ontmoedigd geraakt in je bedrijf De 5 grootste misverstanden over het bepalen van je prijzen Lieve psychologen en therapeuten, deze is speciaal voor jullie! [Artikel] Mijn 5 grootste ondernemersangsten en hoe jij jouw angsten overwint [S.O.S. Ann] Hoe je klanten krijgt met je facebookposts [Artikel] Oproep aan alle personal trainers: I NEED YOU! [Artikel] Je gevoel van eigenwaarde bepaalt je omzet [S.O.S. Ann] Met deze 3 acties moet je starten [Artikel] Als ik supergoed ben in mijn vak, komen de klanten vanzelf [S.O.S. Ann] Waarom je teveel koffietjes drinkt [Artikel] Hoe je zélf de groei van je bedrijf het meest in de weg zit [Artikel] Hoe vind je een goede ondernemerscoach in het bos van ondernemerscoaches? [S.O.S. Ann] Hoe zorg ik voor een continue stroom klanten? [S.O.S. Ann] Hoe houd ik mijn marketingacties vol? [Artikel] Wacht jij tot je tandpijn hebt? (en hoe zit dat bij je klanten?) [S.O.S. Ann] Wat is mijn USP of unieke toegevoegde waarde? [Artikel] “Als ik niet snel een tastbaar resultaat zie, dan geef ik op.” Hoe zit dat bij jou? [S.O.S. Ann] “Ann, gaat er bij jou ook nog wel eens iets fout?” [Artikel] 5 strategieën om deze week je nieuwsbrief wél de deur uit te krijgen [S.O.S. Ann] Help, mijn workshop geraakt niet vol! [Artikel] Wat mensen écht bedoelen als ze zeggen ‘je aanbod is te duur’ [S.O.S. Ann] Help, waarover kan ik bloggen? [Artikel] In welke van deze 3 marketing-sprookjes geloof jij nog? [S.O.S. Ann] Help, iedereen zegt neen tegen mijn aanbod! [Artikel] Ben jij een excuus-truus? [Epic Fail TV] Mijn 3 grootste pitch blunders [Artikel] Waarom het me totaal niet interesseert welke prijs je concurrenten vragen [Epic Fail TV] Werkt een nieuwsbrief nog? [Artikel] Durf jij deze ondernemers-demonen te trotseren? [Epic Fail TV] Help, ik vind geen goede naam voor mijn workshop! [Artikel] Het leed dat concurrentie heet [Epic Fail TV] Over zin én onzin van omzetdoelen [Artikel] Hoe weet ik of ik niet tevéél kennis gratis weggeef? [Epic Fail TV] De 5 redenen waarom ik nooit een goede ondernemer zou worden [Artikel] Waarom het je eigen schuld is als je bij je ondernemerscoach niets leert [Epic Fail TV] Waarin ik een pijl breek en mijn leven voorgoed verandert [Artikel] Wat is JOUW top-excuus waardoor je niet het beste uit jezelf en je bedrijf haalt? Dit is het mijne [Artikel] Is het wel het goede moment om te investeren in een ondernemerscoach? [Epic Fail TV] Mijn grootste zelfoverschatting als startend ondernemer [Artikel] De 5 beste anti-tips voor slimme sensitieve ondernemers [Epic Fail TV] 3 redenen waarom je video’s niet perfect mogen zijn [Epic Fail TV] 7 contacten nodig voor iemand klant wordt, ben ik dan niet te opdringerig [Artikel ] Erger jij je ook zo aan mensen die gebakken lucht verkopen? [Epic Fail TV] Netwerken voor dummies in 3 stappen [Epic Fail TV] Hoe je de prijs vraagt die je dienst écht waard is [Epic Fail TV] Over die keer dat ik mijn laptop uit het raam wou gooien [Epic Fail TV] Wat ik haat aan ondernemen [Artikel] De 5 grootste misverstanden over het kiezen van een doelgroep voor je bedrijf [Artikel] Ik stop ermee, er zijn al genoeg ondernemerscoaches! [Epic Fail TV] Praat ik echt zo overdreven? [Epic Fail TV] Zo blij was ik met mijn eerste klant (not!) [Epic Fail TV] Ik vluchtte weg op de Unizo-beurs [Artikel] Wat een bange kat me leerde over ondernemen [Artikel] Dààrom kunnen er nooit teveel coaches zijn (dit geldt ook voor jóuw vakgebied!) [Artikel] Dit is de reden waarom ik zeg: “Als ik kan ondernemen, kan jij dat ook!” [Artikel] Ik vraag je: “Maak dàt verschil dat jij alleen kan maken. Nu méér dan ooit.” [Artikel] “Je mails zijn te commercieel!” [Artikel] De 5 manieren waarop gedachtenlezen de groei van je bedrijf belemmert [Artikel] Eerst was ik een coach, maar wat er toen gebeurde...

ann@althea-coaching.be


Privacy

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x