Masterclass Trauma ontrafeld

Trauma ontrafeld

Inzicht, (h)erkenning en ingangen naar heling

Woensdag 14 januari van 9u30 tot 11u30

Trauma is not the bad things that happened to you, 
but what happens inside you as a result of what happened to you. 
~ Gabor Maté ~

Trauma heeft zoveel meer effect dan we denken 

Trauma is niet gewoon een gebeurtenis.
Het is wat er in jou gebeurt als iets te veel was om te voelen en mee om te gaan.
Omdat iets te groot was om te verwerken, omdat je te jong was om er alleen mee te dealen, of omdat er iets wezenlijks ontbrak.

Dat kan gaan om grote dingen, die dingen waarvan we gewend zijn ze als trauma te bestempelen zoals oorlog, mishandeling, verkrachting.

Maar het kan ook gaan om ogenschijnlijk kleine gebeurtenissen, telkens weer opnieuw.
En trauma kan ook zijn: datgene wat er niét was, wat ontbrak, denk aan aandacht, zorg, gezien worden voor wie je echt bent.

Trauma werkt door in je hele leven

Soms heel duidelijk en groot. In situaties waarin je letterlijk wegvlucht, verstijft of verschrikkelijk kwaad wordt (en zelf niet snapt waarom dat eigenlijk gebeurt). Een hoogoplopende ruzie, letterlijk niet meer kunnen bewegen, geen woord meer kunnen uitbrengen.

Maar trauma kan ook als mist zijn in je leven, een mist die je pas echt begint op te merken als hij begint op te trekken. Trauma zit dan in patronen die constant actief zijn. Denk aan dingen als perfectionisme, een laag zelfbeeld, het gevoel hebben dat je geen recht hebt om te bestaan. Of je gewoon altijd ongelukkig voelen, en daar zelfs geen woorden voor hebben.

The scars you can’t see are the hardest to heal.

Trauma zorgt ervoor dat ons alarmsysteem verkeerd afgesteld geraakt

Trauma maakt dat ons zenuwstelsel alarm slaat, ook als er geen gevaar is. Of dat ons zenuwstelsel juist géén alarm geeft ook al klopt er echt iets niet.

De rode draad: trauma zorgt ervoor dat we niet flexibel kunnen reageren op een situatie maar onbewust reageren vanuit rigide patronen.

De overlevingsstrategieën die ontstaan waren om ons te beschermen worden destructieve en zelfdestructieve handelingen en emoties waarin we vastzitten. We hebben geen keuzevrijheid. We kunnen niet meer voor onszelf zorgen en reageren op de wereld zoals dat echt klopt.

If you never heal from what hurt you, then you’ll bleed on people who did not cut you.

Ik geef deze masterclass omdat ik zie hoeveel misverstanden er nog steeds bestaan over trauma

Omdat we, als we niet leren en helen, gevangen blijven zitten in het verleden.
En niet alleen wij als individu.
Ook onze relaties en de manier waarop we omgaan met onze kinderen worden gestuurd door onze individuele en collectieve traumabril.
Diezelfde bril beïnvloedt hoe politieke beslissingen tot stand komen en hoe landen elkaar tegenwerken in plaats van samenwerken aan een betere wereld.

Waar gaan we het over hebben in deze masterclass?

Wat trauma is 

• Trauma als ervaring die ontstaat bij te veel, te snel, te lang of te weinig
• Het effect van het ontbreken van emotieregulatie en steun
• Verschillende vormen van trauma en de grootste misverstanden

 Hoe trauma zich toont

• Het verschil tussen reageren op het heden en op echo’s uit het verleden
• Beschermingsreacties en aanpassingsstrategieën
• De samenhang tussen gedrag, overtuigingen, behoeften, emoties en fysiologische respons 

Trauma en heling 

• Ingangen naar heling 
• Heling als proces: bewustwording, emotieregulatie en draagkracht
• Alleen helen of in contact?
• Kleine stappen richting meer keuzevrijheid

 Trauma en het grotere geheel 

• Trauma als collectief verhaal
• Relatie tussen trauma en neurodivergentie 

Is deze masterclass iets voor jou? 

Ja, als:

• je wil begrijpen hoe trauma doorwerkt in gedrag, emoties en relaties
• je merkt dat sommige van je reacties heftiger zijn dan je zou verwachten
• je blijft vastlopen in terugkerende patronen, ook na therapie, coaching of zelfontwikkeling
• je voelt dat bepaalde thema’s in je leven zich blijven herhalen
• je niet op zoek bent naar snelle oplossingen, maar naar inzicht en context
• je taal zoekt voor wat er in jou gebeurt, zonder jezelf te moeten fixen
• je het bredere kader wil zien: de samenhang tussen individuele ervaringen, relaties, werk en maatschappij

Deze masterclass biedt geen pasklare antwoorden, maar wel helderheid, herkenning en richting.

Praktische info

• Datum & tijd: woensdag 14 januari van 9u30 tot 11u30
  (met mogelijke uitloop - voorzie wat marge in je agenda)
• Opname: kan je er niet live bij zijn? Geen probleem.
  Je ontvangt na afloop de opname, die je onbeperkt kan herbekijken.
• Vorm: online masterclass, te volgen via laptop of smartphone.
  Jij kan mij zien en horen, zelf kom je niet in beeld. Vragen stellen kan via de chat.
• Prijs: 50 euro excl. btw (of 60,50 euro incl. btw)
  Na aanmelden en betalen ontvang je de inloglink en factuur per mail.

 
Hoe aanmelden?

Meld je aan via onderstaande knop.
Je betaalt via Bancontact, iDeal of creditcard en je ontvangt onmiddellijk de inloggegevens en de factuur in je mailbox.

Heb je nog vragen? 

Mail me op ann@althea-coaching.be, ik antwoord je met veel plezier.